葉竹山 2018/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

葉竹山南投
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13.3 km | 01:25:15 | 06:23/km

日期: 2018-05-19 05:35 - 地點: 鯉魚國小 - 天氣: 熱暑人 - 卡路里: 804 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'46" / 05'40" / 05'56" / 05'45" / 03'05" / 03'35" / 05'49" / 06'21" / 05'53" / 06'39" / 06'08" / 06'41" / 07'21" / 06'51" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'41" (+02'32")

1026 / 1026

2

05'39"

(11'30")

05'42" (+02'33")

990 / 2016

3

05'57"

(17'27")

05'52" (+02'43")

1012 / 3029

4

05'50"

(23'17")

05'44" (+02'35")

1015 / 4045

5

05'49"

(29'06")

03'09"

1839 / 5884

展開計圈分析

南投

葉竹山

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南投

葉竹山

·

早安大家好，舒服健康快樂慢跑趣。。。熱🔥情如火🔥

5月累積里程 : 171.34 km

asics TJL431-4290 累積 : 432.3 km

Android - OPPO CPH1715 上傳 | 6 years ago

鱷魚公主, 陳曉慧和其他 41 人說推

·

觀看另 10 則留言

仲濟光童鞋早安運動愉快

2018-05-20 07:40 ·

1 個人推

黃宏仲竹山兄早安!
風景美如畫...
運動好快樂。

2018-05-21 08:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'40"	00:11'26"
3	05'56"	00:17'22"
4	05'45"	00:23'07"
5	03'05"	00:26'12"
6	03'35"	00:29'47"
7	05'49"	00:35'36"
8	06'21"	00:41'57"
9	05'53"	00:47'50"
10	06'39"	00:54'29"
11	06'08"	01:00'37"
12	06'41"	01:07'18"
13	07'21"	01:14'39"
14	06'51"	01:21'30"
13.3	-3'-25"	01:23'48"

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