4.3 km | 00:36:46 | 08:37/km日期: 2018-05-18 10:11 - 平均心率: 153 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 33°C - 濕度: 63%
Pace: 07'33" / 11'58" / 09'02" / 09'20" / 09'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'20" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'24" (+01'51") | 265 / 4265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 79.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 11'58" | 00:19'31" |
| 3 | 09'02" | 00:28'33" |
| 4 | 09'20" | 00:37'53" |
| 4.3 | 09'28" | 00:40'24" |
留言 
