Roger 2018/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

Roger 屏東
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39.5 km | 01:20:47 | 29.4 km/h

日期: 2018-05-24 05:30 - 總爬升: 435 m - 卡路里: 1297 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'26"

(02'26")

24.83 (-23.17)

1002 / 1002

2

02'26"

(04'52")

24.83 (-23.17)

1002 / 2005

3

02'26"

(07'18")

24.83 (-23.17)

1002 / 3008

4

01'47"

(09'05")

33.96 (-14.04)

1002 / 4011

5

01'54"

(10'59")

31.86 (-16.14)

1006 / 5018

展開計圈分析

屏東

Roger

·

屏東

Roger

·

該動起來了～胖子

5月累積里程 : 203.79 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

小Z, 黃世賢和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	24.7	-2.8 %
2	34.3	2.8 %
3	31.9	1.8 %
4	31.9	1.6 %
5	35.6	2.8 %
6	36.4	-0.5 %
7	39.6	1.5 %
8	40.4	1.2 %
9	38.3	1.3 %
10	41.4	1.8 %
11	38.7	1.8 %
12	37.9	2.8 %
13	29.5	4.0 %
14	32.7	-0.8 %
15	36.4	1.2 %
16	31.0	2.2 %
17	21.1	2.6 %
18	10.1	7.6 %
19	11.8	8.9 %
20	35.0	-8.8 %
21	26.3	-6.0 %
22	36.4	-1.0 %
23	48.0	-0.6 %
24	43.9	-1.1 %
25	42.4	1.7 %
26	31.6	-4.0 %
27	47.4	-1.4 %
28	48.0	-1.3 %
29	40.9	-1.0 %
30	42.4	-1.2 %
31	43.9	-0.8 %
32	45.0	-0.8 %
33	26.9	2.8 %
34	31.0	-1.4 %
35	41.4	-1.7 %
36	32.1	-0.9 %
37	24.8	4.8 %
38	24.5	5.7 %
39	16.4	3.7 %
39.5	9.8	-5.8 %

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朋友動態

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