葉竹山 2018/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

葉竹山南投
ID 290761

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11.1 km | 01:07:25 | 06:04/km

日期: 2018-05-23 05:55 - 地點: 重興巖 - 天氣: 無日頭 - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'49" / 05'31" / 05'56" / 05'26" / 05'36" / 05'48" / 06'02" / 06'17" / 06'09" / 06'27" / 06'37" / 07'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'45" (+00'22")

1009 / 1009

2

05'36"

(11'25")

05'30" (+00'07")

1016 / 2026

3

05'56"

(17'21")

05'57" (+00'34")

995 / 3021

4

05'26"

(22'47")

05'23"

1007 / 4029

5

05'36"

(28'23")

05'35" (+00'12")

1001 / 5030

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早安大家好，舒服健康快樂慢跑趣。

5月累積里程 : 171.34 km

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·

觀看另 9 則留言

Ming Yeh 兄弟，1111 運動愉快。

2018-05-23 20:41 ·

1 個人推

黃珠圓謝謝晚安運動愉快唷~

2018-05-23 23:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'31"	00:11'20"
3	05'56"	00:17'16"
4	05'26"	00:22'42"
5	05'36"	00:28'18"
6	05'48"	00:34'06"
7	06'02"	00:40'08"
8	06'17"	00:46'25"
9	06'09"	00:52'34"
10	06'27"	00:59'01"
11	06'37"	01:05'38"
11.1	07'07"	01:06'25"

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