8.2 km | 01:47:59 | 13:06/km日期: 2018-05-17 13:05 - 平均心率: 113 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 11'57" / 12'25" / 12'40" / 14'54" / 16'07" / 12'57" / 12'10" / 11'25" / 14'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'56" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'25" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'39" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'54" (+03'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'07" (+04'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'57" (+01'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'09" (+00'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'25" | 1000 / 8000 |
9 | | 14'21" (+02'56") | 237 / 8237 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 48.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'57" | 00:11'57" |
2 | 12'25" | 00:24'22" |
3 | 12'40" | 00:37'02" |
4 | 14'54" | 00:51'56" |
5 | 16'07" | 01:08'03" |
6 | 12'57" | 01:21'00" |
7 | 12'10" | 01:33'10" |
8 | 11'25" | 01:44'35" |
8.2 | 14'18" | 01:47'59" |