10.0 km | 00:49:08 | 04:54/km日期: 2018-05-24 19:19 - 地點: 國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 178 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9150 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'05" / 04'57" / 04'32" / 04'37" / 04'45" / 04'58" / 04'55" / 04'58" / 05'01" / 05'10" / 18'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'28") | 1008 / 1008 | 172 / 114 |
| 2 | | 04'56" (+00'21") | 1003 / 2012 | 182 / 111 |
| 3 | | 04'35" | 1002 / 3014 | 186 / 116 |
| 4 | | 04'37" (+00'02") | 1004 / 4019 | 187 / 114 |
| 5 | | 04'44" (+00'09") | 1001 / 5020 | 189 / 111 |
| 6 | | 04'57" (+00'22") | 1002 / 6023 | 189 / 106 |
| 7 | | 04'54" (+00'19") | 1001 / 7025 | 189 / 107 |
| 8 | | 04'58" (+00'23") | 1009 / 8034 | 190 / 105 |
| 9 | | 04'59" (+00'24") | 1005 / 9040 | 188 / 106 |
| 10 | | 05'07" (+00'32") | 1000 / 10040 | 185 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 167.69 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'57" | 00:10'02" |
| 3 | 04'32" | 00:14'34" |
| 4 | 04'37" | 00:19'11" |
| 5 | 04'45" | 00:23'56" |
| 6 | 04'58" | 00:28'54" |
| 7 | 04'55" | 00:33'49" |
| 8 | 04'58" | 00:38'47" |
| 9 | 05'01" | 00:43'48" |
| 10 | 05'10" | 00:48'58" |
| 10.0 | 18'18" | 00:49'08" |
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