6.1 km | 00:45:44 | 07:27/km日期: 2018-05-22 17:43 - 平均心率: 138 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'10" / 07'11" / 07'28" / 07'45" / 07'30" / 07'39" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'45" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'29" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'38" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'37" (+00'28") | 137 / 6137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
128.30 km MIZUNO WAVE RIDER 21 SW 累積 :
1085.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 07'11" | 00:14'21" |
3 | 07'28" | 00:21'49" |
4 | 07'45" | 00:29'34" |
5 | 07'30" | 00:37'04" |
6 | 07'39" | 00:44'43" |
6.1 | 07'39" | 00:45'46" |