方馨美 2018/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

方馨美嘉義
ID 298113

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5.4 km | 00:51:16 | 09:30/km

日期: 2018-05-20 05:26 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 08'16" / 08'05" / 09'27" / 09'47" / 10'33" / 13'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'09"

(08'09")

08'11" (+00'04")

995 / 995

2

08'12"

(16'21")

08'07"

1009 / 2004

3

09'21"

(25'42")

09'23" (+01'16")

995 / 2999

4

09'53"

(35'35")

09'48" (+01'41")

1007 / 4007

5

10'33"

(46'08")

10'33" (+02'26")

999 / 5007

6

05'08"

(51'16")

13'19" (+05'12")

385 / 5392

5月累積里程 : 31.11 km

NIKE Zoom Pegasus 33 累積 : 660.0 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 6 years ago

芳修（河馬跑不快）和林士杰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	08'05"	00:16'21"
3	09'27"	00:25'48"
4	09'47"	00:35'35"
5	10'33"	00:46'08"
5.4	13'09"	00:51'16"

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