金光(操跑穩者) 2018/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

金光(操跑穩者) 花蓮
ID 258244

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金光(操跑穩者)

6.4 km | 01:03:48 | 09:54/km

日期: 2018-05-25 05:45 - 總爬升: 205 m - 地點: 後山路線2 - 卡路里: 452 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 11'20" / 10'36" / 08'54" / 10'37" / 07'47" / 06'44" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'57"

(09'57")

10'40" (+03'52")

931 / 931

2

11'04"

(21'01")

11'06" (+04'18")

995 / 1927

3

09'15"

(30'16")

09'12" (+02'24")

1003 / 2931

4

10'36"

(40'52")

10'33" (+03'45")

1004 / 3935

5

07'52"

(48'44")

07'46" (+00'58")

1011 / 4946

展開計圈分析

花蓮

金光(操跑穩者)

·

5月累積里程 : 103.97 km

Android - OPPO CPH1721 上傳 | 6 years ago

Alice, 李春美和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'20"	00:11'20"
2	10'36"	00:21'56"
3	08'54"	00:30'50"
4	10'37"	00:41'27"
5	07'47"	00:49'14"
6	06'44"	00:55'58"
6.4	05'31"	00:58'24"

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