張瑯 2018/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

張瑯桃園
ID 3153

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5.1 km | 00:32:30 | 06:20/km

日期: 2018-05-24 18:49 - 地點: 復興公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'45" / 06'22" / 06'16" / 06'15" / 06'05" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'41" (+00'36")

998 / 998

2

06'23"

(13'04")

06'25" (+00'20")

994 / 1993

3

06'16"

(19'20")

06'15" (+00'10")

1001 / 2995

4

06'18"

(25'38")

06'15" (+00'10")

1007 / 4002

5

06'05"

(31'43")

06'05"

999 / 5002

6

00'47"

(32'30")

06'12" (+00'07")

126 / 5128

5月累積里程 : 227.40 km

Voice Coach 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'22"	00:13'07"
3	06'16"	00:19'23"
4	06'15"	00:25'38"
5	06'05"	00:31'43"
5.1	06'06"	00:32'30"

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