jon 2018/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

jon 台南
ID 88525

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5.0 km | 00:31:45 | 06:20/km

日期: 2018-05-23 07:49 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'00" / 06'20" / 06'27" / 06'34" / 06'22" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00"

1000 / 1000

2

06'19"

(12'20")

06'19" (+00'19")

1000 / 2000

3

06'27"

(18'47")

06'27" (+00'27")

1000 / 3000

4

06'34"

(25'21")

06'34" (+00'34")

1000 / 4000

5

06'22"

(31'44")

06'22" (+00'22")

1000 / 5000

6

00'01"

(31'45")

04'57"

6 / 5006

5月累積里程 : 244.54 km

TCX 上傳 | 6 years ago

林士程, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'20"	00:12'20"
3	06'27"	00:18'47"
4	06'34"	00:25'21"
5	06'22"	00:31'43"
5.0	05'20"	00:31'45"

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朋友動態

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