5.1 km | 00:45:56 | 09:05/km日期: 2018-05-26 22:22 - 平均心率: 117 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 08'49" / 09'53" / 09'33" / 10'21" / 08'19" / 09'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'49" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'09" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'32" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'38" (+01'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'57" (+00'38") | 51 / 5051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 270.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 09'53" | 00:18'42" |
3 | 09'33" | 00:28'15" |
4 | 10'21" | 00:38'36" |
5 | 08'19" | 00:46'55" |
5.1 | 09'03" | 00:47'23" |