Nick 2014/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

Nick 台中
ID 1209

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6.9 km | 00:49:39 | 07:12/km

日期: 2014-02-14 19:13 - 總爬升: 124 m - 地點: 朝陽操場+後山一趟 - 天氣: 晴 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 71%

Pace: 05'23" / 09'54" / 06'53" / 06'48" / 05'56" / 09'59" / 05'20" /

好久沒有跑後山了，一開始腳有點酸酸的，
後來漸漸適應，看來2/22之前還需要再練一下，
下週在來輕鬆跑後山！

2月累積里程 : 56.87 km

ASICS TARTHERZEAL-WIDE 累積 : 918.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

胡芋子, Chia 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	09'54"	00:15'17"
3	06'53"	00:22'10"
4	06'48"	00:28'58"
5	05'56"	00:34'54"
6	09'59"	00:44'53"
6.9	05'20"	00:49'39"

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