5.4 km | 00:31:06 | 05:45/km日期: 2018-05-30 06:42 - 平均心率: 142 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'16" / 05'32" / 05'57" / 05'43" / 06'43" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'14") | 100 / 100 |
| 2 | | 05'35" (+01'34") | 536 / 636 |
| 3 | | 04'01" | 100 / 736 |
| 4 | | 05'32" (+01'31") | 540 / 1277 |
| 5 | | 04'38" (+00'37") | 100 / 1377 |
| 6 | | 05'54" (+01'53") | 508 / 1885 |
| 7 | | 04'29" (+00'28") | 100 / 1985 |
| 8 | | 05'55" (+01'54") | 506 / 2492 |
| 9 | | 04'13" (+00'12") | 100 / 2592 |
| 10 | | 06'16" (+02'15") | 478 / 3070 |
| 11 | | 04'48" (+00'47") | 200 / 3270 |
| 12 | | 06'24" (+02'23") | 468 / 3739 |
| 13 | | 04'41" (+00'40") | 200 / 3939 |
| 14 | | 06'46" (+02'45") | 442 / 4381 |
| 15 | | 04'50" (+00'49") | 200 / 4581 |
| 16 | | 07'24" (+03'23") | 404 / 4986 |
| 17 | | 04'51" (+00'50") | 400 / 5386 |
| 18 | | 05'26" (+01'25") | 21 / 5408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 153.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'32" | 00:10'48" |
| 3 | 05'57" | 00:16'45" |
| 4 | 05'43" | 00:22'28" |
| 5 | 06'43" | 00:29'11" |
| 5.4 | 04'41" | 00:31'06" |
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