6.0 km | 00:37:29 | 06:14/km日期: 2018-05-31 07:52 - 平均心率: 148 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'39" / 06'08" / 06'40" / 06'31" / 07'11" / 06'30" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 38.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'08" | 00:12'47" |
3 | 06'40" | 00:19'27" |
4 | 06'31" | 00:25'58" |
5 | 07'11" | 00:33'09" |
6 | 06'30" | 00:39'39" |
6.0 | 04'36" | 00:39'42" |