余深賢 2018/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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9.6 km | 01:06:28 | 06:53/km

日期: 2018-05-29 16:28 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'53" / 06'40" / 06'49" / 06'46" / 06'55" / 07'02" / 07'00" / 06'56" / 07'04" / 06'50" /

基本訓練

5月累積里程 : 181.70 km

NIKE ZOOM WINFLO4 累積 : 2801.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李春美, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'40"	00:13'33"
3	06'49"	00:20'22"
4	06'46"	00:27'08"
5	06'55"	00:34'03"
6	07'02"	00:41'05"
7	07'00"	00:48'05"
8	06'56"	00:55'01"
9	07'04"	01:02'05"
9.6	06'49"	01:06'28"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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