5.2 km | 00:39:22 | 07:33/km日期: 2018-05-30 18:12 - 平均心率: 128 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'38" / 07'42" / 09'03" / 09'49" / 05'48" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+02'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'03" (+03'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'48" (+04'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'39") | 209 / 5209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 259.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 07'42" | 00:13'20" |
3 | 09'03" | 00:22'23" |
4 | 09'49" | 00:32'12" |
5 | 05'48" | 00:38'00" |
5.2 | 06'16" | 00:39'19" |