Kuo Lung Chen(木架山火焰豬) 2018/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Lung Chen(木架山火焰豬) 台南
ID 326724

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Kuo Lung Chen(木架山火焰豬)

14.0 km | 01:35:01 | 06:47/km

「Running Land」玩轉大地-洄瀾金穗

官方成績
日期	2018-05-27
成績	01:35:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:47/km

日期: 2018-05-27 06:30 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 847 Cal - 平均步頻: 160

肌力練習累

賽前宣言: 東部之旅輕鬆跑

賽後評分: 補給不是很充足有進步空間水果可以再多一點
給 3 星

5月累積里程 : 91.61 km

Saucony Ride 8 累積 : 273.9 km

Epson 上傳 | 6 years ago

陳鴻, 柯登添（木架山火焰豬）和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'32"	00:11'52"
3	05'34"	00:17'26"
4	10'23"	00:27'49"
5	05'22"	00:33'11"
6	07'10"	00:40'21"
7	10'57"	00:51'18"
8	05'01"	00:56'19"
9	04'44"	01:01'03"
10	12'57"	01:14'00"
11	05'15"	01:19'15"
12	04'52"	01:24'07"
13	05'43"	01:29'50"
14	05'06"	01:34'56"
14.1	01'23"	01:35'01"

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成績 : 01:07:05

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