8.0 km | 00:48:22 | 06:02/km日期: 2018-05-31 09:32 - 平均心率: 156 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'34" / 05'54" / 05'56" / 06'11" / 06'19" / 06'26" / 06'40" / 05'52" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'08" | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 270.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'54" | 00:11'28" |
3 | 05'56" | 00:17'24" |
4 | 06'11" | 00:23'35" |
5 | 06'19" | 00:29'54" |
6 | 06'26" | 00:36'20" |
7 | 06'40" | 00:43'00" |
8 | 05'52" | 00:48'52" |
8.0 | 05'11" | 00:48'55" |