侯旭鴻 2018/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

侯旭鴻新北市
ID 178967

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10.0 km | 01:07:39 | 06:44/km

日期: 2018-05-30 21:04 - 卡路里: 741 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 06'28" / 06'06" / 05'57" / 07'48" / 06'42" / 06'13" / 06'36" / 06'38" / 07'34" / 07'08" / 12'05" /

基本訓練

5月累積里程 : 178.17 km

MIZUNO WAVE RIDER 20 2E 累積 : 1839.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'06"	00:12'34"
3	05'57"	00:18'31"
4	07'48"	00:26'19"
5	06'42"	00:33'01"
6	06'13"	00:39'14"
7	06'36"	00:45'50"
8	06'38"	00:52'28"
9	07'34"	01:00'02"
10	07'08"	01:07'10"
10.0	10'50"	01:07'39"

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朋友動態

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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