曾世吟（培英慢跑） 2014/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

曾世吟（培英慢跑）彰化
ID 63526

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曾世吟（培英慢跑）

12.0 km | 01:01:46 | 05:08/km

日期: 2014-02-19 18:09 - 地點: 和東國小 - 天氣: 冷加雨 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 74%

Pace: 05'20" / 05'22" / 05'15" / 04'57" / 05'14" / 05'12" / 05'07" / 04'58" / 05'06" / 05'12" / 05'13" / 05'05" / 03'01" /

基本訓練

2月累積里程 : 93.67 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

培慢～張志銘, 周聯福(培英慢跑) 和其他 21 人說推

·

吉哥讚啊

2014-02-19 20:53 ·

曾世吟（培英慢跑）謝謝吉大！

2014-02-19 22:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'22"	00:10'42"
3	05'15"	00:15'57"
4	04'57"	00:20'54"
5	05'14"	00:26'08"
6	05'12"	00:31'20"
7	05'07"	00:36'27"
8	04'58"	00:41'25"
9	05'06"	00:46'31"
10	05'12"	00:51'43"
11	05'13"	00:56'56"
12	05'05"	01:02'01"
12.0	02'55"	01:02'05"

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