樓小宏 2013/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

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10.2 km | 01:01:05 | 05:58/km

日期: 2013-04-17 18:25 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64%

Pace: 05'22" / 05'40" / 05'59" / 05'42" / 05'50" / 06'18" / 06'01" / 06'20" / 06'10" / 06'10" / 06'46" /

4月累積里程 : 97.60 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 WIDE 累積 : 2009.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'40"	00:11'02"
3	05'59"	00:17'01"
4	05'42"	00:22'43"
5	05'50"	00:28'33"
6	06'18"	00:34'51"
7	06'01"	00:40'52"
8	06'20"	00:47'12"
9	06'10"	00:53'22"
10	06'10"	00:59'32"
10.2	07'07"	01:01'05"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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