黎傳宗 2016/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

黎傳宗台中
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10.1 km | 00:45:03 | 04:28/km

日期: 2016-12-20 20:39 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 177

Pace: 04'32" / 04'28" / 04'27" / 04'27" / 04'29" / 04'43" / 04'32" / 04'27" / 04'29" / 04'20" / 01'53" /

12月累積里程 : 204.85 km

Epson 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'28"	00:09'00"
3	04'27"	00:13'27"
4	04'27"	00:17'54"
5	04'29"	00:22'23"
6	04'43"	00:27'06"
7	04'32"	00:31'38"
8	04'27"	00:36'05"
9	04'29"	00:40'34"
10	04'20"	00:44'54"
10.1	01'53"	00:45'03"

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