3.3 km | 01:06:42 | 20:20/km日期: 2018-06-03 06:46 - 平均心率: 119 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 29'30" / 16'19" / 16'26" / 15'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29'30" (+14'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'17" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'26" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'20" | 278 / 3278 |
| 5 | | 01:52'45" (+37'25") | 1 / 3280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
51.29 km 
MIZUNO WAVE RIDER 20 2E 累積 :
489.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'30" | 00:29'30" |
| 2 | 16'19" | 00:45'49" |
| 3 | 16'26" | 01:02'15" |
| 3.3 | 15'56" | 01:06'43" |
留言 
