18.1 km | 01:59:46 | 06:37/km日期: 2018-06-03 16:30 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1281 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 33°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'48" / 06'52" / 06'56" / 07'05" / 06'36" / 06'11" / 06'34" / 06'26" / 06'04" / 11'57" / 05'56" / 06'05" / 06'58" / 06'29" / 06'16" / 06'36" / 06'34" / 06'19" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'43") | 5000 / 5000 |
2 | | 06'32" (+00'12") | 5000 / 10000 |
3 | | 06'20" | 5000 / 15000 |
4 | | 06'29" (+00'09") | 3089 / 18089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 275.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 06'52" | 00:14'40" |
3 | 06'56" | 00:21'36" |
4 | 07'05" | 00:28'41" |
5 | 06'36" | 00:35'17" |
6 | 06'11" | 00:41'28" |
7 | 06'34" | 00:48'02" |
8 | 06'26" | 00:54'28" |
9 | 06'04" | 01:00'32" |
10 | 11'57" | 01:12'29" |
11 | 05'56" | 01:18'25" |
12 | 06'05" | 01:24'30" |
13 | 06'58" | 01:31'28" |
14 | 06'29" | 01:37'57" |
15 | 06'16" | 01:44'13" |
16 | 06'36" | 01:50'49" |
17 | 06'34" | 01:57'23" |
18 | 06'19" | 02:03'42" |
18.1 | 06'32" | 02:04'17" |