5.2 km | 00:24:36 | 04:43/km日期: 2018-05-31 18:32 - 地點: 運動公園 - 天氣: 微風徐徐 - 平均心率: 149 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'21" / 04'46" / 04'42" / 04'34" / 04'22" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'14" | 200 / 5200 |
為了能跟信哥一起下車，雖然累翻了，也是要盡力跑，終於如願以償！YA！
信哥10K飆速530一如往常隨心所欲～涼涼的，超羨慕
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
96.74 km 
New Balance Vazee Prism 累積 :
720.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 04'46" | 00:10'07" |
| 3 | 04'42" | 00:14'49" |
| 4 | 04'34" | 00:19'23" |
| 5 | 04'22" | 00:23'45" |
| 5.2 | 04'14" | 00:24'36" |
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