2.7 km | 00:30:01 | 11:02/km日期: 2018-06-04 10:36 - 平均心率: 123 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 11'06" / 11'14" / 10'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'13" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'41" | 720 / 2720 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
103.18 km Saucony Fastwitch 7 累積 :
314.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'06" | 00:11'06" |
2 | 11'14" | 00:22'20" |
2.7 | 10'40" | 00:30'02" |