4.2 km | 00:31:47 | 07:30/km日期: 2014-02-15 09:43 - 地點: 青衣 - 天氣: 冷 - 平均心率: 113 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 83%
Pace: 07'11" / 07'30" / 07'25" / 07'15" / 10'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" | 1005 / 1005 |
| 2 | | 07'29" (+00'19") | 1010 / 2016 |
| 3 | | 07'24" (+00'14") | 1000 / 3017 |
| 4 | | 07'14" (+00'04") | 1009 / 4026 |
| 5 | | 09'24" (+02'14") | 240 / 4267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
133.51 km 
Mizuno Wave Spacer AR4 Dynamotion Fit X10 累積 :
288.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'30" | 00:14'41" |
| 3 | 07'25" | 00:22'06" |
| 4 | 07'15" | 00:29'21" |
| 4.2 | 10'29" | 00:31'47" |
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