10.0 km | 01:08:36 | 06:51/km日期: 2018-06-05 05:11 - 總爬升: 257 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'24" / 06'12" / 07'21" / 07'27" / 06'37" / 06'29" / 06'50" / 06'45" / 07'58" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'43" | 4998 / 9998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 275.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'12" | 00:13'36" |
| 3 | 07'21" | 00:20'57" |
| 4 | 07'27" | 00:28'24" |
| 5 | 06'37" | 00:35'01" |
| 6 | 06'29" | 00:41'30" |
| 7 | 06'50" | 00:48'20" |
| 8 | 06'45" | 00:55'05" |
| 9 | 07'58" | 01:03'03" |
| 10.0 | 07'25" | 01:10'28" |
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