Wilson Lock 2014/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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7.9 km | 00:41:13 | 05:12/km

日期: 2014-02-20 20:42 - 地點: TKO - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 72%

Pace: 05'13" / 05'07" / 05'16" / 05'18" / 05'04" / 05'14" / 05'17" / 05'11" /

2月累積里程 : 119.76 km

New Balance Fresh Foam 980 累積 : 285.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

無聊英雄, 悠跑 Shan 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'07"	00:10'20"
3	05'16"	00:15'36"
4	05'18"	00:20'54"
5	05'04"	00:25'58"
6	05'14"	00:31'12"
7	05'17"	00:36'29"
7.9	05'10"	00:41'13"

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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