梁魁玉 2018/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

梁魁玉新竹
ID 375349

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5.2 km | 00:35:25 | 06:48/km

日期: 2018-05-20 06:20 - 總爬升: 164 m - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 07'13" / 07'48" / 06'40" / 04'36" / 04'49" / 18'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'07" (+02'30")

997 / 997

2

07'54"

(15'01")

07'47" (+03'10")

1014 / 2012

3

06'45"

(21'46")

06'39" (+02'02")

1013 / 3025

4

04'36"

(26'22")

04'37"

993 / 4019

5

04'50"

(31'12")

04'50" (+00'13")

999 / 5019

6

03'34"

(34'46")

18'18" (+13'41")

194 / 5213

5月累積里程 : 5.20 km

Android - samsung SM-G610Y 上傳 | 6 years ago

蔡志明說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'48"	00:15'01"
3	06'40"	00:21'41"
4	04'36"	00:26'17"
5	04'49"	00:31'06"
5.2	18'19"	00:34'46"

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