7.2 km | 00:49:48 | 06:55/km日期: 2018-06-08 22:31 - 平均心率: 149 - 卡路里: 413 Cal - 總步數: 8946 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 11'05" / 05'50" / 06'09" / 06'16" / 06'34" / 06'17" / 06'13" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'58" (+05'02") | 968 / 968 | 228 / 39 |
2 | | 23'15" (+17'19") | 8 / 977 | 220 / 19 |
3 | | 05'56" | 1000 / 1977 | 171 / 98 |
4 | | 06'10" (+00'14") | 1004 / 2981 | 166 / 97 |
5 | | 06'14" (+00'18") | 1003 / 3984 | 165 / 96 |
6 | | 06'26" (+00'30") | 1007 / 4992 | 163 / 95 |
7 | | 06'19" (+00'23") | 1000 / 5992 | 165 / 95 |
8 | | 06'14" (+00'18") | 1002 / 6994 | 165 / 96 |
9 | | 06'40" (+00'44") | 224 / 7219 | 162 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
234.11 km new balance MTNTRLG1 累積 :
1895.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'05" | 00:11'05" |
2 | 05'50" | 00:16'55" |
3 | 06'09" | 00:23'04" |
4 | 06'16" | 00:29'20" |
5 | 06'34" | 00:35'54" |
6 | 06'17" | 00:42'11" |
7 | 06'13" | 00:48'24" |
7.2 | 06'55" | 00:49'48" |