5.0 km | 00:39:18 | 07:51/km日期: 2018-06-02 15:57 - 平均心率: 137 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'41" / 06'40" / 06'47" / 07'32" / 11'37" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'37" (+04'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'23" (+01'44") | 3 / 5003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 13.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'40" | 00:13'21" |
3 | 06'47" | 00:20'08" |
4 | 07'32" | 00:27'40" |
5 | 11'37" | 00:39'17" |
5.0 | 10'43" | 00:39'19" |