7.0 km | 00:42:34 | 06:03/km日期: 2018-06-09 10:55 - 平均心率: 160 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'00" / 05'56" / 05'58" / 05'47" / 05'45" / 06'49" / 06'12" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+01'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'11" (+00'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'16" (+00'31") | 19 / 7019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
104.31 km UA Micro G Velocity 累積 :
1245.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'56" | 00:11'56" |
3 | 05'58" | 00:17'54" |
4 | 05'47" | 00:23'41" |
5 | 05'45" | 00:29'26" |
6 | 06'49" | 00:36'15" |
7 | 06'12" | 00:42'27" |
7.0 | 06'04" | 00:42'34" |