5.1 km | 00:41:22 | 08:08/km日期: 2018-06-06 05:15 - 平均心率: 124 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'33" / 11'13" / 06'28" / 06'37" / 06'52" / 08'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'32" (+03'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'13" (+04'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'52" (+01'25") | 82 / 5083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
112.75 km 迪卡儂短程跑步鞋 KALENJI KIPRUN SD 累積 :
5456.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'33" | 00:09'33" |
2 | 11'13" | 00:20'46" |
3 | 06'28" | 00:27'14" |
4 | 06'37" | 00:33'51" |
5 | 06'52" | 00:40'43" |
5.1 | 07'59" | 00:41'23" |