2.2 km | 00:09:43 | 04:31/km日期: 2018-06-08 20:43 - 平均心率: 146 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'35" / 04'28" / 04'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" (+01'21") | 598 / 598 |
2 | | 03'57" (+00'17") | 791 / 1390 |
3 | | 03'40" | 177 / 1567 |
4 | | 05'01" (+01'21") | 583 / 2151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 136.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'35" | 00:04'35" |
2 | 04'28" | 00:09'03" |
2.2 | 04'24" | 00:09'43" |