7.1 km | 00:45:38 | 06:28/km日期: 2018-06-05 18:24 - 平均心率: 132 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'09" / 10'57" / 06'19" / 06'44" / 10'46" / 06'32" / 06'46" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'46" (+00'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'41" (+00'33") | 50 / 7050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 82.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 10'57" | 00:17'06" |
3 | 06'19" | 00:23'25" |
4 | 06'44" | 00:30'09" |
5 | 10'46" | 00:40'55" |
6 | 06'32" | 00:47'27" |
7 | 06'46" | 00:54'13" |
7.1 | 06'59" | 00:54'34" |