5.8 km | 01:33:05 | 16:09/km日期: 2018-06-03 08:59 - 總爬升: 316 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 859 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 12'48" / 12'43" / 18'47" / 28'27" / 10'08" / 23'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'47" (+02'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'43" (+02'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'47" (+08'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 28'26" (+18'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'25" (+03'17") | 759 / 5759 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 56.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'48" | 00:12'48" |
2 | 12'43" | 00:25'31" |
3 | 18'47" | 00:44'18" |
4 | 28'27" | 01:12'45" |
5 | 10'08" | 01:22'53" |
5.8 | 23'16" | 01:40'34" |