8.8 km | 00:40:27 | 04:34/km日期: 2018-06-12 18:41 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 144 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'50" / 04'32" / 04'37" / 04'29" / 04'35" / 04'26" / 04'30" / 04'37" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'32" (+00'07") | 848 / 8848 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
241.50 km 
母子鱷魚ㄚ拖三代 白 累積 :
1079.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'32" | 00:09'22" |
| 3 | 04'37" | 00:13'59" |
| 4 | 04'29" | 00:18'28" |
| 5 | 04'35" | 00:23'03" |
| 6 | 04'26" | 00:27'29" |
| 7 | 04'30" | 00:31'59" |
| 8 | 04'37" | 00:36'36" |
| 8.8 | 04'32" | 00:40'27" |
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