姚璋 2018/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

姚璋花蓮
ID 17473

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3.0 km | 00:56:11 | 18:54/km

日期: 2018-06-14 07:29 - 總爬升: 404 m - 卡路里: 138 Cal - 總步數: 4550 - 平均步頻: 80 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 25'17" / 27'54" / 03'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

25'18"

(25'18")

25'11" (+06'29")

1004 / 1004

54 / 72

2

27'54"

(53'12")

18'42"

1491 / 2496

91 / 58

3

02'59"

(56'11")

04'49"

617 / 3113

207 / 99

6月累積里程 : 220.45 km

Mizuno 雷神累積 : 3005.1 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 羅吉偉和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'17"	00:25'17"
2	27'54"	00:53'11"
3.0	03'05"	00:56'11"

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