8.1 km | 00:42:57 | 05:17/km日期: 2014-02-21 19:16 - 平均心率: 122 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 70%
Pace: 04'27" / 05'15" / 05'19" / 05'28" / 05'27" / 05'30" / 05'30" / 05'17" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" | 8107 / 8107 |
2 | | 16'17" (+11'02") | 16 / 8123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 363.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'27" | 00:04'27" |
2 | 05'15" | 00:09'42" |
3 | 05'19" | 00:15'01" |
4 | 05'28" | 00:20'29" |
5 | 05'27" | 00:25'56" |
6 | 05'30" | 00:31'26" |
7 | 05'30" | 00:36'56" |
8 | 05'17" | 00:42'13" |
8.1 | 05'55" | 00:42'57" |