YH 2018/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

YH 新竹
ID 23729

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YH

6.1 km | 00:34:03 | 05:33/km

日期: 2018-06-14 22:51 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'27" / 05'39" / 05'20" / 06'13" / 06'21" / 05'28" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'50"

(11'50")

05'55" (+00'32")

2000 / 2000

2

10'46"

(22'36")

05'23"

2000 / 4000

3

10'48"

(33'24")

05'24" (+00'01")

2000 / 6000

4

00'39"

(34'03")

05'36" (+00'13")

115 / 6115

6月累積里程 : 73.41 km

Nike Lunerracer 4 累積 : 208.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Up Ko, Harold Hsu 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'39"	00:12'06"
3	05'20"	00:17'26"
4	06'13"	00:23'39"
5	06'21"	00:30'00"
6	05'28"	00:35'28"
6.1	05'36"	00:36'07"

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