7.2 km | 00:53:10 | 07:24/km日期: 2018-06-15 20:22 - 平均心率: 120 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'09" / 06'47" / 06'38" / 06'45" / 07'19" / 08'42" / 07'23" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'42" (+02'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'01" (+02'23") | 169 / 7169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 78.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 06'47" | 00:14'56" |
| 3 | 06'38" | 00:21'34" |
| 4 | 06'45" | 00:28'19" |
| 5 | 07'19" | 00:35'38" |
| 6 | 08'42" | 00:44'20" |
| 7 | 07'23" | 00:51'43" |
| 7.2 | 09'03" | 00:53'15" |
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