跑極也友 2014/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

跑極也友香港
ID 91971

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15.1 km | 01:26:14 | 05:42/km

日期: 2014-02-24 09:30 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 910 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 93%

Pace: 04'40" / 04'50" / 05'10" / 05'30" / 05'11" / 05'20" / 05'20" / 05'59" / 05'41" / 05'10" / 05'50" / 05'59" / 06'00" / 06'20" / 06'20" / 31'31" /

2月累積里程 : 171.50 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

跑極也友, WOO Lap Yee 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'50"	00:09'30"
3	05'10"	00:14'40"
4	05'30"	00:20'10"
5	05'11"	00:25'21"
6	05'20"	00:30'41"
7	05'20"	00:36'01"
8	05'59"	00:42'00"
9	05'41"	00:47'41"
10	05'10"	00:52'51"
11	05'50"	00:58'41"
12	05'59"	01:04'40"
13	06'00"	01:10'40"
14	06'20"	01:17'00"
15	06'20"	01:23'20"
15.5	06'19"	01:26'14"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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