9.4 km | 01:00:19 | 06:24/km日期: 2018-06-17 08:54 - 平均心率: 147 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'53" / 07'39" / 05'54" / 06'06" / 06'28" / 06'17" / 07'36" / 06'22" / 06'49" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'36" (+01'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'22" (+00'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'47" (+00'57") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'18" (+01'28") | 421 / 9421 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
233.44 km Nike Rival 6 累積 :
483.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 07'39" | 00:13'32" |
3 | 05'54" | 00:19'26" |
4 | 06'06" | 00:25'32" |
5 | 06'28" | 00:32'00" |
6 | 06'17" | 00:38'17" |
7 | 07'36" | 00:45'53" |
8 | 06'22" | 00:52'15" |
9 | 06'49" | 00:59'04" |
9.4 | 07'16" | 01:02'08" |