陳朝榮 2014/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳朝榮雲林
ID 74017

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16.0 km | 01:44:17 | 06:30/km

日期: 2014-02-22 06:48 - 總爬升: 184 m - 天氣: 晴 - 卡路里: 982 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 82%

Pace: 05'28" / 05'40" / 05'49" / 06'27" / 06'52" / 06'25" / 05'56" / 06'15" / 06'17" / 06'35" / 06'41" / 06'32" / 06'43" / 06'57" / 08'48" / 06'41" / 04'49" /

高雄馬後恢復跑及南科馬前訓練跑

2月累積里程 : 164.90 km

美津濃 MIZUNO KR-30309 累積 : 2682.7 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

陳昱昇, min-chung 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'40"	00:11'08"
3	05'49"	00:16'57"
4	06'27"	00:23'24"
5	06'52"	00:30'16"
6	06'25"	00:36'41"
7	05'56"	00:42'37"
8	06'15"	00:48'52"
9	06'17"	00:55'09"
10	06'35"	01:01'44"
11	06'41"	01:08'25"
12	06'32"	01:14'57"
13	06'43"	01:21'40"
14	06'57"	01:28'37"
15	08'48"	01:37'25"
16	06'41"	01:44'06"
16.0	04'46"	01:44'17"

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成績 : 01:07:05

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