曾世吟（培英慢跑） 2014/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

曾世吟（培英慢跑）彰化
ID 63526

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曾世吟（培英慢跑）

10.0 km | 00:48:52 | 04:52/km

日期: 2014-02-23 17:28 - 地點: 培英國小 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 65%

Pace: 07'28" / 04'18" / 04'55" / 05'45" / 09'19" / 05'11" / 05'05" / 04'55" / 04'45" / 04'39" / 04'54" / 04'53" / 04'53" / 05'01" / 177'11" /

基本訓練

2月累積里程 : 93.67 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

吳建淮, 培慢～張志銘和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	04'18"	00:11'46"
3	04'55"	00:16'41"
4	05'45"	00:22'26"
5	09'19"	00:31'45"
6	05'11"	00:36'56"
7	05'05"	00:42'01"
8	04'55"	00:46'56"
9	04'45"	00:51'41"
10	04'39"	00:56'20"
11	04'54"	01:01'14"
12	04'53"	01:06'07"
13	04'53"	01:11'00"
14	05'01"	01:16'01"
25.7	00'17"	01:19'23"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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