3.1 km | 00:20:48 | 06:48/km日期: 2018-06-15 08:44 - 平均心率: 142 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'46" / 06'25" / 06'59" / 11'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 50.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'25" | 00:13'11" |
3 | 06'59" | 00:20'10" |
3.1 | 11'03" | 00:20'47" |