Shui Shing Tommy Wong 2014/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
ID 12895

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Shui Shing Tommy Wong

12.9 km | 01:25:42 | 06:37/km

日期: 2014-02-21 18:32 - 卡路里: 803 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 80%

Pace: 07'21" / 06'30" / 07'53" / 07'02" / 06'50" / 06'17" / 06'27" / 06'19" / 06'29" / 06'24" / 06'10" / 06'00" / 06'28" /

2月累積里程 : 186.24 km

Android - samsung GT-I9505 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), eric 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'30"	00:13'51"
3	07'53"	00:21'44"
4	07'02"	00:28'46"
5	06'50"	00:35'36"
6	06'17"	00:41'53"
7	06'27"	00:48'20"
8	06'19"	00:54'39"
9	06'29"	01:01'08"
10	06'24"	01:07'32"
11	06'10"	01:13'42"
12	06'00"	01:19'42"
12.9	06'28"	01:25'42"

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