Angus Tseng 2013/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Angus Tseng 桃園
ID 52927

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10.7 km | 00:52:40 | 04:55/km

日期: 2013-03-03 19:47 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 78%

Pace: 05'02" / 04'52" / 04'58" / 05'00" / 04'04" / 05'06" / 05'10" / 05'00" / 05'00" / 05'01" / 05'01" /

3月累積里程 : 164.62 km

SAUCONY Shadow genesis 累積 : 5105.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'52"	00:09'54"
3	04'58"	00:14'52"
4	05'00"	00:19'52"
5	04'04"	00:23'56"
6	05'06"	00:29'02"
7	05'10"	00:34'12"
8	05'00"	00:39'12"
9	05'00"	00:44'12"
10	05'01"	00:49'13"
10.7	04'59"	00:52'40"

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成績 : 01:07:05

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